Następnie Lapończycy przywieźli narty do Skandynawii, skąd już bardzo szybko rozprzestrzeniły się na całą Europę. Przez wiele lat narciarstwo alpejskie nie cieszyło się większą popularnością. Nie znajdywało amatorów przede wszystkim ze względu na fakt, że aby zjechać na nartach, trzeba było najpierw mozolnie zdobywać szczyt. W okresie zimy nie ma tyle okazji do aktywnego spędzenia czasu, co latem. Nie oznacza to, że mamy siedzieć na kanapie przed telewizorem. Zima to wspaniały czas, żeby pojeździć na nartach, na świetnie naśnieżonych stokach w polskich górach albo za granicą. Grudzień, styczeń i luty to najlepsze miesiące na wyjazd na narty. W tym okresie nie musimy martwić się, że stoki będą Mam pewien problem, który narodził się po wejściu na to forum. I bardzo dobrze z resztą.. Ponieważ nie mam zielonego pojęcia o nartach i jeździe na nich i od kilku lat zbieram się do podjęcia pierwszych prób (namawiając przy tym swojego męża), postanowiliśmy w najbliższy weekend wybrać się na Szczęsliwicką górkę, Podczas operacji metodą Internal Bracing nie usuwa się uszkodzonego więzadła, a tylko je naprawia! W kolanie pozostaje nasza własna struktura, która po doszyciu do przyczepu ma idealne warunki do gojenia się, a do tego jest na przyszłość wzmocniona specjalną „nicią”, co zmniejsza jej podatność na urazy. Odpoczynek to coś, co zwykle zaniedbujemy i odsuwamy na dalszy plan. Zapominamy o odpoczynku po pracy, nie wiemy jak odpoczywać aktywnie w weekend. Zastanawiamy się, gdzie wyjechać na wakacje w Polsce, żeby wreszcie móc odpocząć psychicznie i zapomnieć o zmartwieniach. Vay Tiền Nhanh Ggads. Nie wystarczy wizyta w sklepie i zakup odpowiedniego sprzętu oraz ubrania, żeby dobrze się bawić w trakcie jazdy na nartach i bezpiecznie powrócić z górskiej przygody do domu. Udany wyjazd na narty czy snowboard wymaga przygotowania i wiedzy. Sprawdź, jak przygotować się do jazdy na nartach i desce oraz jak jeździć mądrze. To, że ostrzymy krawędzie i smarujemy ślizgi nart jest dla każdego oczywiste. W takim samym stopniu jak o sprzęt, musimy zadbać o nasze ciało. Nie należy ruszać na stok bez wcześniejszego przygotowania fizycznego. Każdy z nas słyszał o tym wielokrotnie, ale mimo to, każdego roku obserwujemy na stoku osoby, którym przejście pod górę kilkunastu kroków w butach narciarskich sprawia trudność. Wielu początkującym narciarzom wydaje się, że skoro nie planują wyczynowej jazdy, mogą odpuścić sobie trening – ponieważ w najgorszym wypadku będą mieli tylko tzw. zakwasy. Prawda wygląda jednak tak, że nawet rekreacyjna jazda na nartach stanowi dla naszego organizmu silny bodziec. Dla niewytrenowanego ciała kilka godzin na stoku stanowi bardzo wymagającą aktywność. Nordic walking dla początkujących Trening przed sezonem (najlepiej 8-12 tygodni wcześniej) pomaga nie tylko zwiększyć siłę i moc naszych nóg, ale wpływa też na strukturę naszych tkanek. Regularne trenowanie z oporem wzmacnia kości, ścięgna oraz więzadła. Cały aparat ruchu poddawany częstemu wysiłkowi reaguje zjawiskiem adaptacji. Dzięki temu, po uczciwie przepracowanych przygotowaniach możemy czuć się znacznie bezpieczniej na stoku i zmniejszyć ryzyko kontuzji w razie upadku. Ćwiczenia przed nartami – trening siłowyĆwiczenia na nogiĆwiczenia na brzuchĆwiczenia na ręceTrening wytrzymałościowy przed nartamiRozgrzewka przed nartamiInstruktor narciarstwa – czy warto z nim jeździć?Ubezpieczenie narciarskie i bezpieczeństwo na stokuNie jeździj na nartach po alkoholu! Ćwiczenia przed nartami – trening siłowy Jest wiele form aktywności fizycznej, dzięki którym możemy przygotowywać się na białe szaleństwo. Jednak biorąc pod uwagę efektywność i zastosowanie pod kątem jazdy na nartach lub snowboardzie najważniejszą formę ruchu powinien stanowić trening siłowy. Dzięki niemu możemy zbudować niezbędną siłę, moc i wytrzymałość siłową – czyli najważniejsze narzędzia, z których skorzystamy w czasie jazdy. Ponadto, właśnie trening z oporem przyczyni się do zwiększenia gęstości kości i wytrzymałości ścięgien oraz więzadeł. Nie musimy od razu zapisywać się na siłownię – postawmy na prostotę i zadbajmy o trzy podstawowe obszary trenując w domu: nogi, tułów, ręce. Żeby osiągnąć oczekiwane rezultaty musimy ćwiczyć minimum 2 razy w tygodniu, a najlepsze efekty dadzą na 3 treningi w tygodniu. Nie warto jednak przesadzać i ćwiczyć częściej niż 4 razy tygodniu. Trening siłowy – dlaczego warto? Ćwiczenia na nogi Zacznij swój trening nóg od przysiadów. Kiedy osiągniesz możliwość wykonania do 4 serii po 20 powtórzeń, zacznij wykonywać zakroki. W momencie, kiedy zrobienie 4 serii po 15 zakroków na nogę nie będzie już problemem, zacznijcie wykonywać z wyskoki z półprzysiadu. Ćwiczenia na brzuch Cześć osób jest zaskoczona dlaczego powinna ćwiczyć cokolwiek oprócz nóg. Zarówno jazda na nartach, jak i na desce snowboardowej wymaga znacznego zaangażowania mięśni tułowia. Samo utrzymanie prawidłowej pozycji zjazdowej aktywizuje mięśnie korpusu, a jazda w skrętach dla słabych mięśni brzucha i grzbietu będzie udręką. Podstawowe ćwiczenia dla wzmocnienia tułowia to: plank (deska) i brzuszki. Ćwiczenia na brzuch – jak je wykonać w domu? Ćwiczenia na ręce Złamania przedramienia, obojczyka i urazy barku to częste kontuzje narciarskie. Wytrenowana i silna obręcz barkowa będzie o wiele mniej narażona na kontuzje, dlatego to bardzo ważne żeby ćwiczyć ręce, także siłowo. Nie musimy szukać skomplikowanych rozwiązań – wystarczą klasyczne, dobrze znane pompki. Na początku warto zacząć na podwyższeniu i stopniowo utrudniać ćwiczenie. Trening wytrzymałościowy przed nartami Pomimo tego, że z punktu widzenia przygotowania motorycznego trening siłowy jest najważniejszy, nie zapominajmy o przygotowaniu kondycyjnym. Oprócz trzech treningów siłowych, znajdźmy czas na przynajmniej jeden trening wytrzymałościowy. Możemy wybrać dowolną formę aktywności. Dopasujmy również jej intensywność do naszej formy. Szczegółowe informacje dotyczące treningu wytrzymałościowego znajdziesz tutaj: Trening interwałowy Trening cardio Trening z pulsometrem Poza treningiem wytrzymałościowym, naszą kondycję wspomogą pozytywne nawyki w ciągu dnia. Zamiast windy wybierzmy schody, zaparkujmy samochód dalej niż zwykle, a najlepiej w ogóle wybierzmy spacer lub rower. Rozgrzewka przed nartami Naucz się przeprowadzać skuteczną rozgrzewkę narciarską jeszcze zanim założysz kombinezon i udasz się do narciarni. Często widzimy, że osoby zaczynają jeździć bez przygotowania i traktują pierwsze, „spokojniejsze” zjazdy jako rozgrzewkę. To ryzykowne i niefachowe podejście do tematu. Właściwa rozgrzewka przygotowuje cały organizm do wysiłku. Potrzebujemy pobudzić mięśnie, stawy, ale również układ nerwowy. Przedstawiam prosty schemat skutecznej rozgrzewki: Podnieś temperaturę: spacer pod górę bez nart w rozpiętych butach z kijami w rękach. Zrób ćwiczenia mobilizacyjne bez nart: przysiady, wymachy nóg, krążenia ramion, skłony tułowia, krążenia bioder, krążenia nadgarstków. Następnie ćwiczenia mobilizacyjne w nartach: „wchodzenie na krawędź” w miejscu, wypady do boku, rozsuwanie nart przód-tył. Na koniec ćwiczenia techniczne w jeździe: np. „wyjścia do góry” i stopniowe obniżanie środka ciężkości w przerysowanej formie w dowolnych skręcie na 60% możliwości, żeby przypomnieć sobie dokładnie poszczególne fazy skrętu. Rozgrzewka przed treningiem – jaka jest najlepsza? Instruktor narciarstwa – czy warto z nim jeździć? Czasy samodzielnej nauki jazdy na nartach i snowboardzie szczęśliwie przeminęły. Świadomość wśród początkujących narciarzy zdecydowanie wzrosła i rzadko widać, aby ktoś próbował uczyć się jazdy na nartach zatrzymując się na pobliskiej choince. O ile osoby zaczynające przygodę ze stokiem od razu korzystają z pomocy profesjonalnego instruktora, o tyle u narciarzy początkujących bądź średniozaawansowanych taka decyzja nie jest oczywista. Warto wiedzieć, że narty to bardzo techniczny sport i każdego sezonu możemy doskonalić swoje umiejętności, dzięki czemu będziemy jeździć bezpieczniej, ale również szybciej. Najlepszą formą podnoszenia swoich kompetencji narciarskich jest lekcja z certyfikowanym instruktorem. Nie musimy wykupywać lekcji na każdy dzień naszego pobytu, ale warto zacząć swój sezon od nawet jednej czy dwóch godzin z fachowcem. Instruktor przypomni nam detale techniczne i pokaże ćwiczenia, które możemy wykonywać samodzielnie. Trener personalny – czy warto z nim ćwiczyć? Wielokrotnie obserwujemy osoby jeżdżące na stoku naprawdę szybko, mimo braku wystarczających umiejętności, żeby skutecznie panować nad nartami. Taka jazda jest bardzo niebezpieczna i zdecydowanie lepiej poradzić się specjalisty, niż jeździć powyżej swoich możliwości. Osiąganie kolejnych poziomów wtajemniczenia daje mnóstwo satysfakcji: w tym celu warto korzystać z wiedzy i doświadczenia zawodowców. Ubezpieczenie narciarskie i bezpieczeństwo na stoku Im więcej wiemy, tym bezpieczniej poruszamy się po stoku. Dlatego starajmy się przewidzieć różne sytuacje i być na nie przygotowani. Zanim zapniemy wiązania upewnijmy się, ze mamy wykupione ubezpieczenie narciarskie. W niezamierzony sposób możemy stać się zarówno sprawcą jak i ofiarą wypadku, wówczas dobrze jest dysponować stosownym ubezpieczeniem. Ubezpieczenie warto mieć podczas wyjazdów w Polsce, ale szczególnie ważne jest podczas pobytu zagranicą. Jeżeli dojdzie wypadku pamiętajmy, żeby jak najszybciej usunąć się na bok trasy. Gdy jest to niemożliwe, należy zabezpieczyć miejsce zdarzenia wbijając dwie skrzyżowane ze sobą narty powyżej poszkodowanej osoby. Taki znak będzie ostrzeżeniem dla jadących z góry narciarzy i pomoże uniknąć kolejnych zdarzeń. Wyjeżdżając na stok zawsze miejmy zapisany w pamięci telefonu numer lokalnego pogotowia ratunkowego w Polsce TOPR i GOPR – 985 lub 601-100-300. Leki homeopatyczne na zimowe urazy Nie jeździj na nartach po alkoholu! Narciarstwo kojarzy nam się z wypoczynkiem i zabawą – tej atmosferze sprzyjają knajpki, które oferują piwo czy grzańce bezpośrednio przy stoku. Bezwzględnie wystrzegajcie się jazdy po alkoholu. Oprócz tego, że zwiększacie wówczas ryzyko wystąpienia wypadku, to w razie jego zajścia okaże się, że ubezpieczyciel nie pokryje powstałych kosztów. Od kilku lat na Polskich stokach spotykamy patrole Policji na nartach, więc dodatkową konsekwencją jazdy „po kielichu” może być mandat. Kiedy mamy narty lub deskę na nogach traktujmy jazdę jak sport, a grzańca i inne rozgrzewacze zostawmy na wieczory przy kominku. Zima zachęca do aktywności na świeżym powietrzu, szczególnie kiedy pogoda jest piękna, a my mamy zaplanowany urlop. Z takim czasem niemal nieodłącznie kojarzy się jazda na nartach. Jeżeli nigdy wcześniej nie próbowałeś tego sportu, a zawsze miałeś na to ochotę – nie zwlekaj! Pamiętaj jednak, by wcześniej dokładnie się przygotować. Pierwszy raz na nartach - co warto wiedzieć? Co zrobić, aby się nie rozczarować? Pierwszy raz na nartach – czy korzystać z pomocy instruktora? Pierwszy raz na nartach może być dla nas kłopotliwy. Pamiętajmy jednak, że każdy czas na rozpoczęcie aktywności fizycznej jest dobry i bez względu na wiek warto skorzystać z pomocy instruktora. To dzięki jego pomocy zdobędziemy niezbędną wiedzę o podstawach tego sportu. Dzięki temu z pewnością łatwiej nam będzie uniknąć nikomu przecież niepotrzebnych kontuzji. Poza tym, kiedy uczymy się samodzielnie, możemy upraszczać sobie jazdę, nabierając złych nawyków, których trudno się oduczyć. Mogą one pomóc nam na łatwych trasach, jednak kiedy będziemy chcieli zwiększyć poziom trudności, pojawi się problem. Wielu z nas ma zapewne wśród swoich znajomych kogoś, kto doskonale jeździ. Czy może nas uczyć tej sztuki? Owszem, przecież nikt nam nie może tego zabronić, jednak warto pamiętać, że nie każdy, kto jest dobry z matematyki, umie ją wytłumaczyć. Podobnie jest także w przypadku nart, ponieważ instruktor ma to do siebie, że po prostu wie, jak przekazać nam niezbędną wiedzę. Dodatkowo pomoże nam również w wyborze sprzętu. A jeżeli już mówimy o sprzęcie narciarskim... Inwestycja w drogi sprzęt na samym początku korzystania z nart z pewnością nie jest dobrym pomysłem. Po pierwsze dlatego, że nie mamy pojęcia, czy taki sport w ogóle nam się spodoba. Może być przecież tak, że za żadne skarby nie opanujemy podstaw i mimo najszczerszych chęci zostania zawodowym narciarzem nic z tego nie będzie. Poza tym, jeżeli nie znamy się na sprzęcie, samotne zakupy na pewno nie będą dobrym pomysłem. Na szczęście mamy do dyspozycji wypożyczalnie sprzętu, które nie generują ogromnych wydatków, a możemy się w nich zaopatrzyć niemal od stóp do głów. Jak wygląda strój narciarza? Z pewnością każdy początkujący narciarz musi mieć kask i czapkę lub kominiarkę (która doskonale ochroni przed mrozem). Niezbędne do komfortowej jazdy będą również gogle narciarskie. Konieczne są oczywiście nieprzemakalne spodnie, kurtka oraz ciepłe rękawiczki. O skarpetach z oddychającego materiału także warto nie zapominać. Przydatna może okazać się również bielizna termiczna. Pierwszy raz na nartach – o czym jeszcze warto wspomnieć? Jeżeli nie umiesz jeździć, na pierwszy raz na nartach warto wybrać łagodne stoki. Nie docenisz wspaniałości zagranicznych świetnych tras, jeżeli problemem będzie 5-metrowy zjazd bez upadku. Zorganizuj na początku krótki wyjazd na prosty stok, nie musisz wykupować wstępu na każdy z nich, a 2-3 dni weekendu naprawdę wystarczą, by opanować podstawy. Poza tym pamiętaj również o tym, że musisz dbać o swoją skórę - mróz oraz słońce wcale jej nie pomagają. Dlatego też koniecznie weź ze sobą krem nawilżający, krem z filtrem oraz krem do ust. Unikniesz nieprzyjemnych konsekwencji. Pierwszy raz na nartach? To nic strasznego. Z pomocą dobrego instruktora na pewno sobie poradzisz. Musisz jedynie pamiętać o powyższych wskazówkach - dzięki nim zmniejszysz swój stres, a nauka będzie przyjemnością. Nawet jeśli nie mamy szansy na wyjazd w góry, nie musimy tracić sezonu. Wyciągi narciarskie działają w całej Polsce. Nic nie zastąpi prawdziwego odpoczynku w górach. Długie trasy zjazdowe, piękne widoki i spokój pozwalają skutecznie wrócić do formy. Jednak jeżeli nie uda się wyjechać, to warto skorzystać z lokalnych stoków, które znajdziemy w całej Polsce. Najczęściej są to obiekty stosunkowo nowe i cały czas udoskonalane. Sztuczne naśnieżanie, oświetlenie i coraz lepsza infrastruktura powodują, że jakość rozrywki jest na nich coraz lepsza. Zawsze przy takich stokach znajdują się wypożyczalnie nart i desek snowboardowych, szkoły narciarskie z dużą liczbą trenerów, a także restauracje czy knajpki oraz mniej lub bardziej luksusowe hotele. Anna Nowak, specjalista ds. marketingu i sprzedaży w Przystań Hotel & Spa w Olsztynie, mówi: – Narciarski weekend to dobry sposób na szybki odpoczynek, a Przystań to doskonałe miejsce dla lubiących białe szaleństwo. Stąd łatwo można dojechać na mazurskie stoki. Na narciarzy czeka siłownia i osobisty trener, który pomoże przygotować się do jazdy. A po męczącym dniu na stoku można odpocząć w saunach, na basenie lub zamówić masaż obolałych mięśni. Na wieczór proponujemy grzane wino i kolację w blasku świec z widokiem na skute lodem jezioro. Źródło: Newsweek_redakcja_zrodlo Ciągłe treningi czy to na domowej siłowni, czy w profesjonalnej ,wymagają od czasu do czasu urozmaicenia. Warto trochę odpocząć od ćwiczeń w czterech ścianach. Bardzo dobrą zimową alternatywą jest jazda na nartach, która wymaga od nas dużego wysiłku fizycznego, siły i świetnej kondycji. Sprawdźcie z nami zalety jazdy na nartach oraz miejsce w którym znajdziecie najciekawsze regiony na narty. Źródło: Największe zalety jazdy na nartach: Dużo emocji podczas zjazdów Emocje, jest to coś, czego brakuje podczas żmudnych ćwiczeń w czterech ścianach. Jazda na nartach nie jest prosta, wymaga od nas ciągłego skupienia na trasie, zwinności, siły i dobrej kondycji. Podczas zjazdu dostajemy porządną dawkę adrenaliny. Jadąc na nartach czujemy prędkość, szczęście, czasami strach i przechodzi nas dreszczyk adrenaliny. Radość dla duszy i ciała Podczas zjazdu na nartach, tak jak przy każdym rodzaju większej aktywności fizycznej wydzielają się hormony szczęścia, endorfiny, które poprawiają nasz nastrój. Dodatkowo wokół tras jest mnóstwo malowniczych miejsc, które podziwiamy podczas zjazdu lub marszu po górskich trasach dla narciarzy biegowych. Więcej witaminy D i opalenizna gratis W górach nawet zimą możemy się opalić. Od śniegu odbijają się promienie UV, które mocniej oddziałuje na naszą skórę. Dzięki słońcu w naszym organizmie wytwarza się więcej witaminy D, a do tego jesteśmy ładnie opaleni, przynajmniej na twarzy. Nowe doświadczenia, nowi ludzie, nowe miejsca Wyjazd na narty zawsze wiąże się z poznaniem nowych miejsc, lokalnej kuchni, spróbowania nowych sportów zimowych, a także z poznaniem wielu ciekawych ludzi. Źródło: Ekspresowe spalanie kalorii Podczas godzinnej jazdy na nartach możemy spalić nawet 500 kcal. Taki sposób dbania o formę to sama przyjemność. Czas na nartach upływa bardzo szybko. Dodatkowo podczas zjazdów na nartach wzmacniamy mięśnie brzucha, pleców, nóg, pośladków. Dzięki wzmocnieniu tych partii mięśni wzmacniamy swoją postawę. Sport na świeżym powietrzu Jeżeli marzysz o uprawianiu sportu tylko na świeżym powietrzu koniecznie jedź w góry zimą. Tutaj nie ma smogu, samochodów jest jak na lekarstwo. Stoki położone są w strefach, gdzie nie ma ruchu samochodowego. Dzięki temu oddychamy świeżym, górskim powietrzem pozbawionym smogu. Po jeździe na nartach organizm jest bardzo dobrze natleniony. Gdzie jechać na narty bez tłoku? Jeśli zależy nam na regionach, gdzie mamy 100% gwarancję śniegu, w takim przypadku warto wybrać się na narty do Austrii. Biuro podróży Ski Planet znajdzie dla nas region, który spełni nasze oczekiwania, dostęp do oferty Ski Planet na stronie Alpy to jedne z najpopularniejszych kierunków wybieranych na wyjazd w trakcie ferii i całej zimy. Naturalne warunki panujące w tych górach sprzyjają długiemu sezonowi, dodatkowo doskonała infrastruktura na stoku i idealne zaplecze hotelarskie co roku przyciągają rzeszę turytów. Zaletą tras narciarskich w Aplach jest ich doskonałe przygotowanie oraz to, że nie są tak zatłoczone jak te w Polsce. Powodem, dla którego warto wybrać się na narty w Alpy, są także bezapelacyjne obłędne widoki. Przeczytaj zatem jakie jest pięć głównych powodów, dla których warto wybrać się w Alpy, by poszusować na nartach. Alpy – góry rozciągające się na kilka krajów Alpy ciągną się od morza Śródziemnego, aż po dolinę Dunaju. Odwiedzając te góry można poznać klimat i kulturę innego państwa. Można korzystać z uroków tych samych gór, smakując innych potraw, poznając inny język i obyczaje. Słowenia, Austria, Włochy, Niemcy, Liechtenstein, Szwajcaria i Francja – wszystkie te kraje leżą u podnóży tych samych gór, ale ich kultura różni się diametralnie. Można zdecydować się na bliski wyjazd do Niemiec czy Austrii lub urządzić większą wyprawę do Włoch. Jedno jest pewne – oprócz jeżdżenia na nartach warto także wiele zwiedzić i posmakować różnych potraw. Wielokulturowość państw położonych w Alpach sprawia, że są to wyjątkowe góry, a każdy znajdzie w nich coś dla siebie. Doskonała infrastruktura turystyczna Alpy wśród innych pasm górskich w Europie wyróżnia doskonała infrastruktura narciarska, zaplecze hotelowe i baza gastronomiczna. Nowoczesne wyciągi, idealnie zadbane nartostrady, doskonały system naśnieżania- to wszystko gwarantuje wczasy na najwyższym poziomie. Kompleksowa obsługa tras narciarskich gwarantuje doskonałe warunki do szaleństw na śniegu przez wiele miesięcy w roku. Dodatkowo warto podkreślić, że nie trzeba posiadać i brać ze sobą sprzętu, ponieważ na miejscu można wypożyczyć sprzęt najwyższej jakości w przystępnych cenach. Na miejscu jest wiele wypożyczalni, gdzie dobierzemy odpowiednie narty deski, kaski, buty narciarskie gogle oraz stroje. Znaleźć tam można także wiele serwisów, dzięki czemu można szybko odrestaurować swój sprzęt i bezpiecznie korzystać z zimowych atrakcji. Długi sezon w Alpach Jednym z powodów, dla których warto wybrać się na narty w Alpach, jest przedłużony sezon w tych górach. Niektóre trasy zjazdowe położone są na wysokości nawet 3000 Z tego powodu w czasach kiedy w Polsce na stokach jest jeszcze pełno trawy, alpejskie stoki mogą już być pełną parą naśnieżane za pomocą armatek, a sezon ciągnie się do późnej wiosny. Na wysokości kilku tysięcy metrów śnieg pada już we wrześniu, w połączeniu z odśnieżaniem niższych partii, Alpy zapewniają warunki do zjazdów przez długie miesiące. Jedną z niewątpliwych atrakcji Alp włoskich jest możliwość wygrzania się w ciepłym słońcu na leżaku po jeździe, co jest często możliwe pod koniec i na początku sezonu. Dzięki długiemu sezonowi – poza jego szczytem, który wypada od grudnia do lutego- stoki mogą być praktycznie puste, można więc w ciszy i spokoju delektować się urokami doskonale przygotowanego stoku i walorów przyrody. Niepowtarzalne krajobrazy Jazda na nartach sama w sobie jest przyjemnością, jednak możliwość podziwiania niesamowitych widoków z całą pewnością dodaje uroku tej czynności. Szusując na nartach czy podziwiając Alpy z okien restauracji, można stracić dech. Alpy zachwycą swoją urodą każdego, a możliwość wykonania niepowtarzalnych zdjęć będzie dodatkową atrakcją. Ośnieżone, monumentalne szczyty, krystalicznie czyste powietrze i malowniczo położone wioski i miejscowości to coś, co z całą pewnością warto zobaczyć choć raz w życiu. Nie tylko na narty Alpy to jednak nie tylko narty. To także doskonałe zaplecze gastronomiczne, hotele z licznymi atrakcjami, interesujące turystycznie miejsca, trasy górskie, tarasy widokowe i wiele innych. Warto wybrać się tam nawet jeśli ktoś nie umie jeździć na nartach. W tym miejscu warto jeszcze dodać, że Alpy to także góry dla początkujących! Jest tu wile oślich łączek i doskonałych szkółek narciarskich dla osób w każdym wieku. Jeśli więc ktoś pojedzie tam tylko odpocząć, może się okazać, że wróci jako zapalony narciarz. Reasumując- Alpy to doskonały pomysł dla każdego!

po jeździe na nartach trzeba odpocząć